今季一番 PS4 - PlayStation4 プレイステーション4本体CUH-2200AB01 2台 500GB 家庭用ゲーム機本体

★★★★★

2024-06-10

ちょっと太ったかなと思ったとき、ついすぐに結果が感じられる食べないダイエットをしがちだったのですが、それを繰り返すと、栄養不足で代謝の悪いやせにくい体質になってしまうとわかりました。ダイエットに食べていけないものはなく、その食べ方・一緒に食べ合わせる食品が大切という著者のお話が目からうろこでした。「好きな物を我慢しなくていい」ので、ダイエットにつきもののストレスがまず緩和されるのがいいですよね。伊達友美さんの著書は何冊か買いましたが、この本は、料理メニュー別に、例えば「ステーキなら」「シチューなら」という様に、それぞれの『食べ方』『食べ合わせ』がイラスト入りでわかりやすく、紹介されているところが、使えます☆同じメニューを戴くなら、この知識があるのとないのとでは安心感も違います。『高カロリー』といわれるメニューだって、食べ方・食べ合わせひとつで、安心メニューになるんです。今までの単品だけを食べるダイエットがなぜいけないか皆わかっていても、だからといって、「ダイエット中に何でも食べていい」と思う方は少ないのでは？この本を読むと、『健康＝真の美』ということを改めて実感します。今晩のメニューを食べるときの注意点は？で、すぐページが見つかるおすすめの本です。

• そーちゃん1851
• 36歳
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★★★★★

2024-05-10

読んだだけで試してはいませんが個人的に無理そうでした。

• rabazo_860
• 24歳
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