商品の詳細
カテゴリー: | ゲーム・おもちゃ・グッズ>>>Nintendo Switch>>>ソフト(パッケージ版) |
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商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
ブランド: | プレイステーション5 |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 長崎県 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
特に運動もしていないし、体力がある方でもありませんが、レベル1・2は最初から2回繰り返してできました。レベル3でちょうどいい感じです。 コアリズムやトレーシーメソッドは軽すぎて全然汗をかかないので物足りずすぐに飽きてしまいましたが、これはちょうどいい運動量です。 レベルごとに20分ずつなので、時間・体力に余裕があれば1〜3を通してやったり、3だけとか組み合わせてやっています。 気になったのは、ヒザに負担がかかりやすい動きが多いこと。ヒザにケガをしたことがある人や、ヒザが弱い人、とても太っている人はやめた方がいいと思います。
- runatti
- 32歳
- アトピー
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購入品
今まで、色々なダイエット用のエクササイズDVDを購入して行いました。もちろん、ビリー、コアリズムもやり、シンディー・クロフォード、クロディア・シェファードのエクササイズDVDを購入している私は、今年のダイエット用にジリアン・マイケルズのDVDを購入しました。これは、はきり言って結構キツイエクササイズがあります。アパートにお住まいの方には、ちょっと不向きなエクササイズがあります。ジャンプするエクササイズがあるので。一軒家や一階にお住まいの方なら気にしなくていいのでOK。ストレッチとエクササイズを含めて約26分のプログラムです。まだ買って、まもないですが、体重よりも早くも体脂肪が落ちてきました。これから体重が落ちるのだと思います。ビリーよりは楽ですが、中身が濃いい内容、痩せるためのプログラムだと思います。レベルも1から3まで選べて楽しく出来ます。でも、1か月で9キロは無理な気がします。食事制限が絶対に必要です。無理なく痩せるように考えている方にお勧めです。初心者はちょっときついと感じられるかもしれませんが、やれば効果が出るプログラムだと信じて頑張っています。
- kasr
- 40歳
- アトピー
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購入品
ストレッチヨガは経験あったので、しかしこれは筋トレで、今までのヨガのイメージとは違いました。一度目はとっても無理!と思いましたが、二回目は少しできるようになり、慣れたらもっとできるようになりそうです。かなり効きます!
- はなたれおやじ
- 28歳
- アトピー
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購入品
継続できるトレーニングはないか探していて行き着きまた。 手軽に、そしてどこでもできることが条件でした。 (この条件が満たされないと私はどうも継続できない・・) ちょっと見てプログラムを確認するには本の方が手軽ですがDVDには伊達さんが行っているトレーニングも収録しているので本とあわせて購入。 伊達さんファンかつ私自身もテニスをしているので日々のトレーニングにプラスしていこうと思っています。
- eihort
- 36歳
- アトピー
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購入品
インストラクターかっこいいかな? 一度目みて眠くなり、2度目、前屈もまともにできない初心者の私がとてもやれるきがしない・・ 2回みたきり>< シホちゃんのdvdにすればよかったよー・・
- さやか0215
- 24歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
20分足らずの運動ですが、レベル別に分かれていて、やってみると、結構きついです。ただ、30日間で舞いなる9キロは、食事制限もしてでないと無理だと思います。やっとレベル3をこなせるようになりましたが、20分ちょっとだから続きます。肝心の体重は、それほど大きく変化はありませんが、体脂肪は減ってきています。
- まめさん4549
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
頼まれて買ったのですが、珍しいDVDで喜ばれました。 お値段もこれくらいならお手頃です。 発送が、メール便なども利用出来ればもっと良いです。
- masaya0729
- 40歳
- アトピー
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購入品
まだ1しかやっていませんが、ポーズをキープする時間が長くてキツイです。汗かきます。終わった後は爽快で体が引き締まった気がします。
- かじゅ8144
- 28歳
- アトピー
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購入品
パワーヨガ教室に通っているのですが、年末年始で何週かお休みです。その間、体が鈍らないように…という目的で購入。ヨガをした翌日の軽い筋肉痛が心地よくちょうどいいと思っている私にとって、コレは物足りなくはないです。気に入りました。
- モックン5334
- 36歳
- アトピー
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購入品
ヨガ初心者の私にとってはちょっとハードな感じですが、 日本語と英語の両方でできるので、気分によって変えても良いし、 なかなか良いと思います。
- masao62sai
- 44歳
- アトピー
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購入品
ヨガというよりもストレッチという感じです。 部分ごとセクションに分かれているので、今日はこれとか選べます。自分は、肩と首以外はブロックとか使うので、いまいちやりにくいから首と肩ばかりやってます。これだけでもけっこうスッキリします。
- とも08182705
- 32歳
- アトピー
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購入品
ヨガの初心者にはハードで難しいです(>_<) とても続けられそうにはないです(σω゚)泣
- morimori25254114
- 40歳
- アトピー
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購入品
NHKで放映されているときに時々見ていました。わかりやすかったので全編見てみたいと思い購入しました。普段自分でストレッチをしても伸びないところまで体がのびて気持ちいいです。
- ハルウラヲ
- 48歳
- アトピー
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購入品
さっそく試してみました。生徒役(三田村さん等)がいるので、自分でもできるかな、と思い購入しましたが、そのとおりでした。最初は気負わず、週2回くらいからはじめて、継続しようと思います。スポーツクラブに行くより、お得と思います。
- まーめ19992
- 36歳
- アトピー
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購入品
スポーツクラブのパワーヨガの時間が合わないため、自宅でやろうと購入しました。すごく良かったです。見とれてしまいました。3レッスンあり、ハードです。
- shinbashi3
- 44歳
- アトピー
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筋トレと有酸素運動と腹筋を交互にやるサーキットトレーニングって感じで、約20分くらいでもかなり汗かきます。一通りやってみましたが、やっぱりレベル3はキツかった…。 有酸素運動の部分は飛んだり跳ねたりが結構多いので、マンションやアパート住みの方は騒音が気になるかもしれないです。
- sayako3067
- 52歳
- アトピー
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