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★★★★

2024-06-10

読みやすく、簡単なヨガの入門書的なかんじでした。これなら気軽にできます。

• あ15037851
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-10

自分が時々やっているストレッチ的なものがいくつかあり、「これもヨガに入るのか〜」と思いながら読みました。イラストで説明されているので分かりやすい！ 体を伸ばしたりねじったりするのが内臓に良いというのも理解でき、やる気が出ます。 今まで自分が持っていたヨガのイメージが変わり、手軽にできるものなんだと思いました。

• ろんちゃん3255
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-06-08

ヨガを通して体を緩める事により副交感神経が優位になり、潜在意識とつながりやすくなり開運していくというヨガ＝エクササイズと思っている人には全く新しいヨガとの出会いだと思います。 このヨガを実践する事でストレスからも解放され、開運も出来る。忙しくストレスの多い現代人にお勧めです。 前作の3冊よりも漫画やイラストでとてもわかりやすく書いてあるので、開運ヨガを読んでから前作を読むと古代インドの伝統ヨガの素晴らしさがよりわかると思います。 ちょっとした空き時間にも出来るポーズの紹介があったのも良かったです

• wan1108
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

ヨガをやってます。自宅でもしたいので購入しました。参考になります。

• (￣ー￣ゞ−☆キラ
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-06

店頭で見かけて気になり、覚えた２つのポーズを数日試したところ肩が軽くなったので、 「こりゃあいい！」とブックスにて購入しました。 漫画で進めていく解説がとても分かりやすく、すっと頭に入ります。 リビングに置いておいたら、子ども達（中高生）も面白がってストレッチ。 「英雄のポーズ」などで盛り上がっております。

• tomohaverde
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

好評でした。７０歳以上でもできます。本屋でDVD付のヨガの本を探しましたがレベルが高すぎて高齢者には体を痛めそうなポーズが多かったので、ネットで探したところこの本を見つけました。何気ないポーズが多いのですが、ゆるゆると効いてきそうなものだそうです。「ヨガをやってみたいけど、体が固くて…」という方にもいいのではないでしょうか。男性にもおススメです。

• 拓海9662
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-04

図書館でこの本を見て、手元にも置いておきたいと思って購入しました。 ２人組や大勢でできることもあって楽しいです。

• LEBIA
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

足首の支えになり、歩行の疲れが減りました。歩いたり、階段も安心できます。スニーカーを履いて居ると走ることもできます。 夕方頃から足がむくみ出すとキツさを感じ、脱ぐとサポーターの跡がクッキリ残ります。

• 名無しの権兵衛0712
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-02

肩こりが酷くて辛かった。ストレッチは続かないし、マッサージはお金がかかるので、この本は漫画感覚で読めて楽しそう。ずぼらな私も続きそう(笑)

• あらなおちん
• 35歳
• アトピー
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